Maquette de démonstration non officielle. Le site du club : gresicourant.fr
Course à pied au Versoud, entre Belledonne et Chartreuse
Pour courir plus vite, plus longtemps, pour compléter un autre sport ou simplement pour le plaisir : chacun a ses raisons de courir. Le club, affilié à la FFA, compte entre 80 et 120 membres selon les années, du débutant au confirmé, du junior au vétéran, du non-compétiteur au marathonien ou ultra-traileur.
Il suffit d'avoir plus de 16 ans et l'envie de partager quelques kilomètres dans la bonne humeur.
Prochaine course du club : le Crapahut des Bédouins, dimanche 29 novembre 2026. Inscriptions ouvertes sur njuko.
Quatre rendez-vous en semaine et une sortie le week-end. Le groupe est souvent hétérogène : chaque séance est construite pour que chacun s'y retrouve.
| Jour | Séance | Horaire | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | La PPGPréparation physique générale, renforcement en ateliers | 18 h | Salle polyvalente du Pruney |
| Mardi | La pisteFractionné de 30 secondes à 8 minutes : VMA, temps de soutien | 19 h - 20 h | Stade Aristide Bergès |
| Mercredi | La séance à thème4 cycles de 6 à 8 semaines dans la saison Cycle en cours : développement de la VMA | 19 h - 20 h | Stade Aristide Bergès |
| Jeudi | La côteMontées, descentes et sentiers à flanc de coteaux au-dessus de Lancey | 18 h 30 - 20 h | Départ du stade Bergès |
| Week-end | La sortieRoute ou trail, en groupe, sur Belledonne, la Chartreuse ou la plaine de l'Isère | Samedi ou dimanche matin | Précisé dans la semaine |
« C'est LA séance clef pour progresser en course à pied ! » : le mardi, sur la piste.
Les entraînements en détail, les lieux et les cycles de la séance à thème
Fin d'automne, sur les coteaux
Départ de la salle polyvalente du Pruney, au Versoud : 8 h 45 pour le Grand Crapahut, le duo et la marche, 9 h 15 pour le Petit Crapahut. Un verre de vin chaud offert.
Début de printemps, dans la plaine
Marathon et semi partent d'une piste de l'aérodrome du Versoud, à partir de 8 h. Partez comme un avion ! Le 12 km part près du stade à 9 h 40.
Les adhésions 2026-2027 sont ouvertes. On peut venir essayer avant de se décider.
Trois séances d'entraînement gratuites, avec un certificat médical autorisant la pratique du sport.
Avec une licence FFA Running ou Compétition (Parcours Prévention Santé à remplir sur le site de la FFA) pour toutes les séances ; sans licence, PPG seule.
Sur HelloAsso. Chaque adhérent donne aussi un coup de main comme bénévole sur les courses du club.
Adhésion au club : 45 €, 97 € avec la licence FFA Running. Remise de 35 € pour les bénévoles d'une des deux courses du club. Tous les tarifs
